ローププレスダウン

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#ローププレスダウン 二の腕のトレーニングです! 女性は「プルプル二の腕」特に気になりますよね😗 ケーブルマシンを使う事によって、 ずっと負荷がかかっている状態に なるので軽い重量でも十分効きます! 単純な動きですが、重心や勢いをつけないなどポイントがいくつかあります💡 #1rm三鷹 #三鷹ジム#吉祥寺ジム #体質改善#ダイエット#太りにくい身体 #健康的なダイエット#尻活#筋活 #綺麗に痩せる#美BODY #尻育 #筋トレ女子#ヒップアップ#ボディメイク#二の腕痩せ#プルプル二の腕

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二の腕のトレーニングです!

女性は「プルプル二の腕」特に気になりますよね😗

ケーブルマシンを使う事によって、
ずっと負荷がかかっている状態に
なるので軽い重量でも十分効きます!

単純な動きですが、重心や勢いをつけないなどポイントがいくつかあります💡

#1rm三鷹#三鷹ジム#吉祥寺ジム
#体質改善#ダイエット#太りにくい身体
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