栄養・トレーニングセミナー

こんにちは

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本日は、栄養・トレーニングセミナーを開催致しました。

栄養については、コンテスト出場者による一般の方向け食事管理のやり方について

トレーニングについては効果的な有酸素運動のやり方など、初心者の方、現在ダイエット中の方まで必見の内容となりました。
また、ご自宅でも実践しやすい簡単なトレーニングについても実践して頂きました。

次回の開催日が決定次第ブログの方でも告知させて頂きます。
また、事前予約が必要な為、ご希望される方はTEL頂ければと思います。

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