腰痛について

日本人の腰痛持ちの人の80%が筋・筋膜性腰痛という原因が特定できない腰痛です。

この原因が特定できないというのは考えられる筋や筋膜が多くあるので、どの筋肉が原因か断定できないということです。

しかし、治せないというわけではありません。

腰痛に関わるどこかの筋肉が弱くなっていたり、固くなっていたり、あるいは上手く使えていないというようなことが原因としてありえるので、どの筋肉が原因か検討をつけ、その筋肉に合ったエクササイズをすることで改善が見込めます。

トレーナーは診断ができませんが、1RMトレーナーは腰痛の知識を持ち合わせていますので、腰痛でお悩みの方は、トレーナーにご相談ください。

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